행동경제학으로 보는 시간 낭비의 구조와 대처법
왜 우리는 해야 할 일을 미루고, 쓸데없는 일에 시간을 쓸까?“오늘은 꼭 해야지”라고 다짐했던 일들이 하루가 끝날 때까지 미뤄지고, 그 대신 스마트폰, 유튜브, SNS를 반복적으로 확인하면서 하루를 흘려보낸 경험, 누구나 한 번쯤은 겪었을 것이다. 문제는 이런 시간이 누적되면 하루가 아니라 일주일, 한 달, 결국 인생의 일부까지 잃어버릴 수 있다는 점이다. 그리고 그때 느끼는 감정은 ‘후회’지만, 더 큰 문제는 같은 일이 반복된다는 것이다.행동경제학은 이러한 시간 낭비 현상이 단순한 게으름이나 의지박약이 아니라, 인간의 뇌 구조와 선택 시스템의 문제라고 설명한다. 즉, 우리가 시간을 효율적으로 쓰지 못하는 이유는 감정과 편향, 그리고 선택의 프레임이 왜곡되어 있기 때문이다.이 글에서는 행동경제학의 대표적..
